Un espacio pensado para vos
Nuestras clases están diseñadas para
mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo y brindarte un momento para vos.
Grupos
reducidos
Profesionales
especializados
Ubicación
en Pocitos
Pilates Mat
Clases de pilates mat con accesorios (fitball, bosu, aro, banda, rolos entre otros), permitiendo un entrenamiento variado. Se trabaja elasticidad, elongación y resistencia muscular con respiración profunda y alineación postural.
Pilates Barre
Combina los principios del Pilates con movimientos de ballet, utilizando la barra como accesorio principal. Ideal para mejorar la flexibilidad, la postura y la fuerza muscular con movimientos controlados y de bajo impacto.
Pilates con TRX
Ejercicios en suspensión que trabajan fuerza, equilibrio y estabilidad, aprovechando el peso del propio cuerpo. Ideal para tonificar y fortalecer el core.
Stretching
Ejercicios de estiramiento guiados para mejorar elasticidad, movilidad y postura. Cada postura se acompaña de respiración consciente para facilitar el movimiento.
Yoga
Clases enfocadas en alineación postural, respiración y relajación. Un espacio para conectar cuerpo y mente, reduciendo el estrés y mejorando la flexibilidad.
TRX
Entrenamiento de cuerpo completo en suspensión. Beneficia la tonificación muscular, mejora la coordinación y la resistencia.
