Somos un Gimnasio de Pilates o Estudio de Pilates o Club deportivo, que ofrece clases de Pilates, Pilates prenatal, Yoga, Yoga prenatal, Stretching, TRX y clases en línea (online) vía ZOOM. Si costo de matrícula. Nuestro estudio o gimnasio cuenta clases de hasta 9 personas por salón, No cobramos matricula de inscripción y los horarios y disciplinas se adaptan a tus necesidades. La primera clase es gratis. Estamos en Pocitos, Montevideo.

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Clase de Pilates

PILATES & PILATES BARRE

En Punto Pilates podes encontrar clases de pilates mat con accesorios (fitball, bosu,aro, banda entre otros) permitiendo un entrenamiento más variado. El método pilates combina diferentes capacidades físicas, como la elasticidad, la elongación y la resistencia muscular, sumado al trabajo de respiración profunda y la alineación postural, buscando así tomar conciencia del trabajo muscular.

Clase de yoga

YOGA

Cada clase de Yoga en Punto Pilates se enfoca en la alineación postural, respiración y conciencia interior. Logrando un estado de plenitud físico, mental y espiritual. Buscamos armar un ambiente en el cual el alumno logre la relajación, descanso y equilibrio. Te esperamos para compartir una práctica juntos.

Clases de Pilates para embarazadas

Pilates prenatal

Las clases de pilates prenatal en Punto Pilates son exclusivas para embarazadas, en grupos reducidos. Practicar pilates durante el embarazo ayuda a ganar flexibilidad, equilibrio, aumenta el control de la respiración generado mayor sensación de tranquilidad. Durante las clases compartiremos herramientas para transitar plenamente el embarazo, tomando conciencia de los cambios que se generan en el cuerpo durante la gestación.

Clases de TRX

TRX

En Punto Pilates brindamos clases exclusivas de TRX. En esta disciplina aprovechando el peso del propio cuerpo se consigue ejercitar toda la musculatura corporal a través de la realización de los ejercicios en suspensión. Alguno de los beneficios que se consiguen con la práctica: pérdida de peso, más tonificación muscular, permite entrenar todo el cuerpo y mejora la movilidad, coordinación y flexibilidad.

Clases de Straching o estiramiento

STRETCHING

La disciplina se trata de un programa con una serie de ejercicios de estiramiento, cada postura va acompañada con la respiración correspondiente que facilita el movimiento. La finalidad es ganar elasticidad, movilidad, mejorar postura, rehabilitar lesiones musculares y/o articulares.
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